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Piensa antes de Actuar

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en el caso de que salieras embarazada ¿estas lista para afrontar un embarazo?
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Adolescentes Reflexivos y Asertivos

LA ADOLESCENCIA ASERTIVA Y REFLEXIVA

1.    LA ASERTIVIDAD:

Es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento". Está en el tercer vértice de un triángulo en el que los otros dos son la pasividad y la agresividad. La asertividad tiene que ver con como reconocemos los derechos de dos partes implicadas en un asunto. Pensar antes de hablar en nuestro trato con los demás y evaluar los derechos propios y el de otro por igual.

Es importante porque nos permite expresar sentimientos o deseos positivos o negativos de una forma eficaz sin negar o desconsiderar los de los demás y sin crear o sentir vergüenza.

Darnos cuenta de otros tipos de comportamiento no asertivo como la pasividad y la agresión.

Diferenciar las ocasiones en las que la expresión personal es importante y adecuada.

Defenderse sin agresión o pasividad frente a la conducta poco cooperadora o razonable de los de demás.

Influencia de la  asertividad

Las personas con estilo asertivo predominante son capaces de:

• Expresar sentimientos positivos y negativos: estas personas expresan tanto los sentimientos positivos (agrado, satisfacción) como los negativos (dolor, malestar, inquietud), sin temor a ser juzgados por los demás.
• Mostrar desacuerdo de forma adecuada: si algo no les parece bien, expresan su opinión de forma razonada y argumentada, sin menospreciar las opiniones del resto.
• Pedir aclaraciones: cuando creen que necesitan una aclaración, la piden sin mayor problema.
• Pedir favores: saben a quién pueden pedir favores y saben cuál es la forma adecuada de hacerlo.
• Reclamar derechos: cuando se sienten estafados, reclaman su derecho.
• Saber decir “no”: tienen la capacidad de decir “no” ante aquellas situaciones en las que se requiere. No hacen las cosas por obligación y siempre harán lo que desean hacer.

Hoy en día es un lujo poseer estas habilidades, ya que facilitan mucho las relaciones con los demás. Además, favorecen una sana autoestima porque gracias a ellas hacemos lo que realmente queremos hacer, y nos respetamos tanto a nosotros mismos como a los demás.

VENTAJAS DE SER ASERTIVOS

Tener la capacidad de defender los propios derechos dando cabida a los intereses y derechos de otras personas.

Ser honesto con sí mismo y con los demás.

Poder de comunicar las opiniones de manera directa, sin dar lugar a malos entendidos.

PASOS PARA SER ASERTIVOS

1º Tener una conciencia clara que mantenga el respeto por los derechos anteriormente citados

2º Poder diferenciar las distintas conductas -no asertiva pasiva, asertiva, agresiva- y así reconocer nuestra actuación e identificar nuestros errores.

3º Darnos cuenta de que lo que nos decimos a nosotros mismos puede influir en nuestra conducta y nuestros sentimientos.

4º Expresar sentimientos como “Yo pienso”, “Yo opino”, sin acusar a nadie. Esto provoca seguridad. Nadie puede echarte encara algo que sientes, pues es tuyo y te pertenece, siempre y cuando respetes los derechos ajenos.

¿ ADOLESCENTES SIN ASERTIVIDAD?

La mayoría de las veces, no nos comportamos de forma asertiva porque no hemos aprendido a hacerlo. Durante la infancia y la historia de nuestra vida, hemos adquirido conductas agresivas, insultos, formas de hablar, estilos pasivos, etc.., pero nadie nos ha enseñado formas más saludables de expresarnos.

Otras veces, no conocemos nuestros derechos asertivos. Creemos que debemos comportarnos de una determinada manera porque pensamos que es lo mejor.

Y otras veces, carecemos de las habilidades o la seguridad personal para hacer lo que queremos hacer.

No obstante, se pueden adquirir estas habilidades.

LA ADOLECENCIA REFLEXIVA

La adolescencia es quizás la época más complicada en todo el ciclo de la vida humana. Los adolescentes son muy conscientes y están seguros de que todo el mundo los observa, entre tanto, su cuerpo continuamente los traicionan; sin embargo la adolescencia también ofrece nuevas oportunidades que los jóvenes abandonan de diferentes maneras. No sabemos porque la maduración comienza cuando lo hace, ni podemos explicar tampoco cual es el mecanismo exacto en la que la desencadena, solo sabemos que a cierta edad determinada por factores biológicos esto ocurre. Todos estos factores ayudan de una manera u otra a crear responsabilidad en cada joven, lo que hace temprana o tardíamente que este obtenga una maduración intelectual que le hará abrir la memoria y pensar mejor las cosas antes de actuar.

¿Cómo es un adolescente reflexivo?

El reflexivo es introvertido e inclinado hacia la vida interior. Sensible, templado, tenaz, auténtico, audaz, con piedad profunda.

Por ser emotivo, los reproches le duelen hondamente, estos le pueden causar un complejo o una represión obsesiva o una sensación de fracaso. Percibe profundamente cualquier impresión, tanto si es buena como si es mala, alegre o triste. La medita lentamente y la revive una y otra vez.

No busca impresiones nuevas, le gusta ser conservador y cuando la vida le presenta una nueva experiencia le cuesta trabajo adaptarse a ella. Es idealista, pero en forma reservada y moderada. Le atrae lo estético.

Es vulnerable, tímido, pesimista, indeciso, con poco sentido práctico. Es una persona que desconfía de sí mismo. Tiende a la inactividad, al aislamiento, al aburrimiento. Está lleno de costumbres y manías.

El reflexivo tiene escasa aptitud para emprender, para la organización lógica y para la abstracción. Trabaja con interés, orden y método y le gusta hacer las cosas bien; sin embargo se desalienta pronto ante las dificultades, desconfía de sus posibilidades y es lento, tanto en la concepción como en la realización de las tareas. Tiene problemas para adaptarse a nuevas actividades y para el esfuerzo prolongado.

Vive muy apegado al pasado, en el cual se refugia muchas veces, mientras que por otra parte se preocupa de organizar "con la imaginación" su porvenir. Sus proyectos e iniciativas se quedan siempre en el estado de aspiración y de sueño.

Es delicado, muy fiel y constante en el afecto, amante de la soledad y el silencio. Muy recto, honrado, veraz. Con poco se contenta, no es nada ambicioso. Da mucho valor a la vida sencilla y pura. Está predispuesto a la comprensión de los demás, porque es reflexivo, procede con mucha calma y posee un espíritu muy noble y delicado.

Su poca actividad provoca en él la necesidad de una vida reposada, regular, bastante egoísta. Más que el instinto sexual, el verdadero peligro para la castidad del reflexivo consiste en la tendencia y en la necesidad de afecto.

1.       RELACIONES ENTRE ADOLESCENTES Y SUS PARES

Los valores más comunes entre ellos, dicho anteriormente, son el amor, amistad, compañerismo...

• La amistad: Es el primero de los valores. De poco sirven otros como el coraje, la compasión, el apoyo mutuo si no hay un cierto grado de amistad. De la amistad, o de la necesidad de la misma, nacen prácticamente todos los valores que se manifiestan en una relación, y la coincidencia de un número mayor o menor de valores y sus correspondencias puede ser utilizada para determinar cual es el grado de amistad. En un grado mínimo podemos encontrar la amistad que se basa únicamente en compartir algún momento de ocio, y en un grado máximo, el que significa compartir todo, cuando la amistad se transforma en amor.

• El compañerismo: Consiste en aplicar valores positivos a una relación con los compañeros, que viene dada por la cercanía impuesta por actividades o espacios comunes. Se manifiesta normalmente en la ayuda espontánea y desinteresada.

• La solidaridad: La solidaridad, en las relaciones entre adolescentes, se manifiesta como una forma más amplia del compañerismo, normalmente cuando se actúa de forma desinteresada defendiendo intereses de otros jóvenes con los que realmente no tenemos otra relación que la de adolescentes. Por ejemplo, la reacción de la juventud ante los malos tratos y abusos a menores. En un concepto más amplio, la solidaridad se aplica a colectivos sociales también más amplios, por ejemplo, solidaridad con las víctimas del terrorismo.

• El trabajo en común: El trabajo en común es una relación muy importante para el desarrollo de los adolescentes. De hecho comparten las tareas y las obligaciones, pero si además ese trabajo se comparte, no solo se hace más llevadero y fácil sino que refuerza las relaciones de compañerismo, amistad, y sociales.

• La ayuda mutua: Es el valor en el que se implican dos o más adolescentes y podría definirse como un trueque. Por ejemplo, cuando alguien ayuda a un amigo o conocido en algo y recibe a cambio ayuda en otra forma o tiempo. Implica una deuda de ayuda por parte del que fue ayudado en primer lugar.

3. TIPOS DE DISCIPLINA PATERNAL, Y SU INFLUENCIA EN LA ADOLESCENCIA

Existen varios métodos educativos, algunos de los más importantes son:

a) Padres autoritarios: las personas autoritarias intentan conseguir sus objetivos imponiendo sus criterios mediante presiones y tratando a sus hijos como seres sin discernimiento; de este modo les frustran, en todo momento, cualquier intento de resolución personal de sus propios problemas. La obediencia, la disciplina y el orden rigen, así, las relaciones familiares.

El niño educado autoritariamente será muy dependiente, ya que se le ha acostumbrado a ver todas sus dificultades aparentemente resueltas, mediante la censura de toda iniciativa particular. Al mismo tiempo, sus deseos han sido sopesados de acuerdo con el modelo paterno, sin tenerle en cuenta como persona capaz de pensar y de desear.

B) Padres excesivamente permisivos: Este método, al contrario que el primero, procura evitar todo tipo de presión. Son padres que no ejercen ningún control sobre sus hijos, no les exigen superaciones personales. Deja al niño con entera libertad para que sea él quien decida sus cosas con un temprano espíritu crítico, con lo cual la adaptación, la tolerancia y la ambición se consideran negativas y se intenta reprimirlas. No existen modelos paternos ni normas, y el niño debe probar y aprender de sus éxitos y de sus fracasos.

Este niño llegará a la adolescencia, sin ningún modelo de identificación, carente de unas normas mínimas. El adolescente que no ha sido ayudado en el plano afectivo a valorar y conocer diferentes aspectos sociales y humanos, puede actuar con tal ingenuidad que no recibirá mas que desilusiones y frustraciones al probar que las cosas no son tales como se las había imaginado. Por otra parte, la inexistencia de unos modelos de identificación y de unos valores en que ampararse puede convertirlo en un inadaptado.

ENTONCES PODEMOS DECIR AL FINAL:

Cada uno de nosotros tenemos una tendencia hacia la huida o a la agresión, y conviene por tanto tomar conciencia primero de cómo somos y cómo nos merece la pena comportarnos para estar bien con nosotros mismos.

 Es así que en la etapa de la adolescencia se debe desarrollar aun mas esta habilidad social  para obtener una adolescencia reflexiva que nos ayude a actuar como personas.